{"id":37433,"date":"2021-03-19T15:52:26","date_gmt":"2021-03-19T14:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/glocknerhof.at\/sensopark-berg-im-drautal\/"},"modified":"2023-10-18T04:28:10","modified_gmt":"2023-10-18T02:28:10","slug":"sensopark-berg-im-drautal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glocknerhof.at\/it\/sensopark-berg-im-drautal\/","title":{"rendered":"Sensopark Berg im Drautal"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header hoch” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_image=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/sensopark-berg-im-drautal.jpg” min_height=”50vh” min_height_tablet=”365px” min_height_phone=”320px” min_height_last_edited=”on|phone” background_last_edited=”on|desktop” locked=”off” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Intro” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”97.8%” custom_padding=”30px||0px|||” collapsed=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”90%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/Sensopark-Sommer-klein.png” alt=”Sensopark Berg im Drautal \u2013 Logo” title_text=”Sensopark-estate-piccolo” align=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” max_width=”400px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text content_tablet=”<\/p>\n

Sensopark Berg im Drautal<\/h1>\n

Scoprite i vostri sensi.<\/h4>\n

Persone, turismo, agricoltura e natura. La vita del villaggio \u00e8 sempre stata plasmata da questo. Il Sensopark Berg im Drautal vuole costruire un ponte e riavvicinare le persone alla natura e ai modi di vita naturali. La consapevolezza, l'apprezzamento e il divertimento sono i capisaldi pi\u00f9 importanti. Sui sentieri senso-meditativi si impara a comprendere nuovamente la natura. Berg im Drautal ha persino ottenuto lo status di %22villaggio Slow Food%22 come %22luogo del buon vivere%22.<\/p>\n

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Sensopark Berg im Drautal<\/h1>\n

Scoprite i vostri sensi.<\/h4>\n

Persone, turismo, agricoltura e natura. La vita del villaggio \u00e8 sempre stata plasmata da questo. Il Sensopark Berg im Drautal vuole costruire un ponte e riavvicinare le persone alla natura e ai modi di vita naturali. La consapevolezza, l'apprezzamento e il divertimento sono i capisaldi pi\u00f9 importanti. Sui sentieri senso-meditativi si impara a comprendere nuovamente la natura. Berg im Drautal ha persino ottenuto lo status di %22villaggio Slow Food%22 come %22luogo del buon vivere%22.<\/p>\n

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Sensopark Berg im Drautal<\/h1>\n

Scoprite i vostri sensi.<\/h4>\n

Persone, turismo, agricoltura e natura. La vita del villaggio \u00e8 sempre stata plasmata da questo. Il Sensopark Berg im Drautal vuole costruire un ponte e riavvicinare le persone alla natura e ai modi di vita naturali. La consapevolezza, l’apprezzamento e il divertimento sono i capisaldi pi\u00f9 importanti. Sui sentieri senso-meditativi si impara a comprendere nuovamente la natura. Berg im Drautal ha persino ottenuto lo status di “villaggio Slow Food” come “luogo del buon vivere”.<\/p>\n

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Cosa significa Sensopark?<\/h2>\n

Un luogo dove imparare a cogliere di nuovo la natura, con tutti i sensi. Attenzione e apprezzamento per la natura, i suoi prodotti e i modi di vita naturali. Il Sensopark crea un ponte tra la natura, il turismo e l'agricoltura e promuove le relazioni reciproche. Le persone attente alla salute beneficiano della natura intatta, dei villaggi tranquilli e dei prodotti agricoli del villaggio Slow Food Berg im Drautal, lontano dallo stress quotidiano della grande citt\u00e0.<\/p>\n

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Cosa significa Sensopark?<\/h2>\n

Un luogo dove imparare a cogliere di nuovo la natura, con tutti i sensi. Attenzione e apprezzamento per la natura, i suoi prodotti e i modi di vita naturali. Il Sensopark crea un ponte tra la natura, il turismo e l'agricoltura e promuove le relazioni reciproche. Le persone attente alla salute beneficiano della natura intatta, dei villaggi tranquilli e dei prodotti agricoli del villaggio Slow Food Berg im Drautal, lontano dallo stress quotidiano della grande citt\u00e0.<\/p>\n

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Cosa significa Sensopark?<\/h2>\n

Un luogo dove imparare a cogliere di nuovo la natura, con tutti i sensi. Attenzione e apprezzamento per la natura, i suoi prodotti e i modi di vita naturali. Il Sensopark crea un ponte tra la natura, il turismo e l’agricoltura e promuove le relazioni reciproche. Le persone attente alla salute beneficiano della natura intatta, dei villaggi tranquilli e dei prodotti agricoli del villaggio Slow Food Berg im Drautal, lontano dallo stress quotidiano della grande citt\u00e0.<\/p>\n

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Senso deriva dal latino “sensum” e significa senso, comprensione, sensazione, sentimento come qualcosa di sensibile e significativo. E “dare un senso” alla natura non significa altro che imparare a comprenderla e apprezzarla di nuovo. Si riferisce al livello fisico e a quello spirituale. L’attivit\u00e0 fisica, l’esposizione alla natura intatta e la degustazione di cibi regionali provenienti da produttori locali. Attraverso la meditazione e gli esercizi, la mente dovrebbe essere in grado di calmarsi e di raccogliersi. Attingere forza dalla natura.<\/p>\n

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Il termine parco \u00e8 usato geograficamente e si basa in gran parte su un parco naturale, cio\u00e8 un’area paesaggistica protetta, ma allo stesso tempo utilizzata e gestita in modo sensibile e sostenibile, che deve essere conservata nella sua forma in modo che le generazioni future la trovino ancora nello stesso modo. Nello specifico, il Sensopark si riferisce al centro dell’Alta Valle della Drava in Carinzia, ovvero il comune di Berg im Drautal con i comuni limitrofi, i paesaggi della valle, i pascoli alpini e le cime a nord e a sud.<\/p>\n

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Escursione Senso<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

La cosa migliore \u00e8 accompagnare Jutta, la nostra guida esperta di escursioni e pellegrinaggi, in un’escursione Senso e vivere il Sensopark Berg im Drautal con tutti i sensi.<\/p>\n

Programma<\/strong>
A seconda del tempo, della stagione e delle dimensioni del gruppo, Jutta adatta il tour e incorpora nella passeggiata natura, paesaggio, acqua, divertimento e giochi, cultura e storia. Da non perdere anche una degustazione presso un commerciante diretto del paese.<\/p>\n

Quando e dove?<\/strong>
Le passeggiate gratuite di Senso si svolgono sempre a cadenza settimanale, dalla primavera all’autunno, e durano circa tre ore con esercizi e pause. Il punto di partenza \u00e8 la vasca Kneipp della brughiera<\/a> presso l’Hotel Glocknerhof. Tornano in tempo per il pranzo. \u00c8 possibile organizzare escursioni individuali e visite al villaggio per gruppi in qualsiasi momento dell’anno.<\/p>\n

Registrazione<\/strong>
Si prega di iscriversi entro la sera precedente. Sarete stupiti di quanto Jutta possa rendere speciale una semplice passeggiata!<\/p>\n

[\/et_pb_text][dsm_button button_one_text=”Programma settimanale” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6Ijc1OSJ9fQ==@” button_one_url_new_window=”off” button_two_text=”Slow Food Village” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjI4NDQ3In19@” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” _module_preset=”d4bddfe6-8989-4c2b-9e0e-f729c448efd5″ global_colors_info=”{}”][\/dsm_button][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ specialty=”on” admin_label=”Ebnerbichl” module_id=”ebnerbichl” module_class=”ds-fullwidth-specialty” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||8px|||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Percorsi senso-meditativi<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

I primi percorsi “senso-meditativi” di Berg im Drautal sono stati creati all’inizio degli anni ’90, in risposta all’emergente boom del benessere. Nell’insieme, la rete di sentieri intende costituire un parco Kneipp o un “percorso di cellule fresche” e serve a ritrovarsi meditativamente e a riappropriarsi della natura.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Sensopark \u2013 cinque passeggiate senso-meditative<\/strong>
I sentieri si percorrono meglio da soli o in coppia, per sperimentarli veramente e interiorizzarli “senso-meditativamente”, cio\u00e8 con la mente e il sentimento. Questa \u00e8 la preoccupazione dei fondatori del Sensopark, un gruppo di esperti di montagna e di fanatici delle erbe che vogliono preservare e mantenere ci\u00f2 che ci \u00e8 stato tramandato dalla generazione dei nostri genitori.<\/p>\n

Libro del Sensopark<\/strong>
Nel libro “Sensopark”, i cinque sentieri sono stati descritti in dettaglio e ampliati con esercizi meditativi per il corpo e l’anima. Il libro \u00e8 disponibile al prezzo di 7,\u2013 Euro presso la reception del Glocknerhof e l’ufficio turistico locale e pu\u00f2 essere prenotato direttamente con una prenotazione online.<\/p>\n

[\/et_pb_text][dsm_button button_one_text=”Prenotare” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6Ijc5NCJ9fQ==@” button_one_url_new_window=”off” button_two_text=”Richiesta” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2MSJ9fQ==@” button_alignment=”left” _builder_version=”4.16″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” _module_preset=”d4bddfe6-8989-4c2b-9e0e-f729c448efd5″ global_colors_info=”{}”][\/dsm_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ specialty_columns=”2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/moorbad-kneippbecken-sensopark.jpg” alt=”Sensopark Berg im Drautal \u2013 escursioni settimanali con Jutta” title_text=”Bacino di Kneipp ai fanghi nel sensopark” show_in_lightbox=”on” module_class=”lightbox-group-familienurlaub et-zoom-in” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”|4px|8px|4px|false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element__hover_enabled=”on|hover”][\/et_pb_image][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_css_main_element=”display: flex; flex-wrap: nowrap;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner type=”1_2″ saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element__hover_enabled=”off|desktop”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/wassererlebnisweg-greifenburg-sensopark.jpg” title_text=”percorso avventura in acqua-greifenburg-sensopark” show_in_lightbox=”on” module_class=”lightbox-group-familienurlaub et-zoom-in” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”|4px|8px|4px|false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element__hover_enabled=”on|hover” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop” custom_padding__hover=”|5px|||false|false”][\/et_pb_image][\/et_pb_column_inner][et_pb_column_inner type=”1_2″ saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/senso-wanderung-berg-gaeste.jpg” title_text=”senso-hike-montagna-ospiti” show_in_lightbox=”on” module_class=”lightbox-group-familienurlaub et-zoom-in” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”|4px|8px|4px|false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element__hover_enabled=”on|hover”][\/et_pb_image][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][et_pb_row_inner _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/Sensopark-Sommer-klein.png” title_text=”Sensopark-estate-piccolo” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column_inner][\/et_pb_row_inner][\/et_pb_column][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Paracesus-Weg” module_class=”sensopark-wege” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”gcid-2fb6955d-54d1-4320-b391-98f6e3ebf284″ custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”30px||0px|||” collapsed=”on” global_colors_info=”{%22gcid-2fb6955d-54d1-4320-b391-98f6e3ebf284%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”90%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text content_tablet=”<\/p>\n

Che cosa significa BUONO.PULITO.EQUO?<\/h2>\n

Il buon cibo \u00e8 importante. Slow Food promuove il diritto di ogni essere umano a un cibo buono e pulito e si batte per questo in tutto il mondo per convinzione e passione.<\/p>\n

” content_phone=”<\/p>\n

Che cosa significa BUONO.PULITO.EQUO?<\/h2>\n

Il buon cibo \u00e8 importante. Slow Food promuove il diritto di ogni essere umano a un cibo buono e pulito e si batte per questo in tutto il mondo per convinzione e passione.<\/p>\n

” content_last_edited=”off|desktop” admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Tre dei sentieri del Sensopark Berg im Drautal<\/h2>\n

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Paracelsus-Weg (Via Paracelso)<\/h3>\n

Un’escursione mattutina senso-meditativa<\/p>\n

Il Sentiero Paracelso \u00e8 un cerchio chiuso di dodici stazioni per le quali bisogna superare alcuni metri di altitudine e bagni freddi. Pertanto, si prega di portare con s\u00e9 un telo da bagno e uno spuntino. \u00c8 meglio percorrerlo in silenzio durante le salite e condividendo le esperienze sensoriali nei punti di sosta.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/paracelsus-weg.jpg” title_text=”via paracelso” show_in_lightbox=”on” module_class=”lightbox-group-familienurlaub et-zoom-in” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”90%” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion closed_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_background_color=”gcid-e49bc2fe-b557-4b60-ad60-3be8150de616″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93,%22gcid-e49bc2fe-b557-4b60-ad60-3be8150de616%22:%91%22closed_toggle_background_color%22%93}”][et_pb_accordion_item title=”Informazioni sulla Via di Paracelso” open=”on” open_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93,%22gcid-d90bf09e-4179-4962-be3d-07ed8a8cc87d%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

Paracelso, in realt\u00e0 Theophrast von Hohenheim (1493-1541), si laure\u00f2 nel 1515 a Ferrara e pratic\u00f2 per molti anni in Carinzia e a Salisburgo. Nel suo scritto “Sulla medicina” ha sottolineato gli effetti preventivi e curativi di uno stile di vita naturale. La conservazione e la coltivazione della forza vitale naturale erano i principi del suo insegnamento. Il vero medico, diceva, viene solo dallo studio della natura. Nel suo tesoro di terapie, preferiva i rimedi semplici e indigeni, perch\u00e9 credeva che Dio facesse crescere in ogni Paese erbe curative efficaci contro le malattie che vi si manifestavano.<\/p>\n

Il punto di partenza \u00e8 il Dorfplatzl di Berg, il ponte sul torrente Berger Wildbach, da cui si possono ammirare le prime dighe del nord. Da qui ci incamminiamo verso il supermercato Adeg e poi a sinistra attraverso il D\u00f6rfl, passando per l’\u00c4hrenhof, la croce di Krismayer e le case di nuova costruzione fino al Grabenwald.<\/p>\n

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I quattro escursionisti<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 1 \u2013 4″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

1a stazione: Graf’n S\u00e4ge \u2013 esercizio di respirazione<\/strong>
Non \u00e8 rimasto molto della sega nel fosso, ma davanti a essa si estende un prato solitario, meravigliosamente fumante nel sole del mattino. \u00c8 ideale per un esercizio di respirazione. Mettetevi a cavalcioni, buttate le braccia in aria, allungate la testa e fate un respiro profondo. Poi allungate i muscoli e cercate di scalare il cielo. Dopo l’esercizio di stretching, accasciarsi, piegarsi in avanti, scuotere le mani, le braccia e la testa tra le gambe a cavalcioni e soffiare fuori l’aria viziata. E cinque volte di seguito finch\u00e9 il sangue non pulsa nelle tempie. \u00c8 cos\u00ec che si parte. Poi camminare in piedi, a volte con le ginocchia al petto, a volte con i talloni ai glutei, “scodinzolare” in piedi, destra-sinistra, avanti, indietro e ripetere. \"\"
Esercizio di respirazione<\/p>\n

2a stazione: Wildbachweg \u2013 muschi che si muovono a tentoni<\/strong>
L’esercizio 2 segue il sentiero del torrente fino alla cascata, cercando il muschio dei cuscini, le felci e i licheni, e a piedi nudi! Questo significa togliersi le scarpe da trekking e i calzini e sentire i muschi sul pavimento morbido e umido della foresta. Camminate per almeno dieci minuti, scarponcini alla mano, di muschio in muschio, di lichene in lichene, tastando il suolo della foresta con le piante dei piedi. Muschi fangosi su cui si sprofonda in pochi centimetri, terreni sabbiosi intermedi, erbe, alberi caduti e aghi di abete rosso. Vengono lasciati i piedi appena profumati, che vengono poi gelati in modo estensivo prima di riporli negli scarponi da montagna. La sensazione nella scarpa \u00e8 diversa ora, molto pi\u00f9 viva.<\/p>\n

3\u00aa stazione: Cascata \u2013 bagno completo con ramoscello di abete rosso<\/strong>
Prima di arrivare alla grande cascata, \u00e8 meglio raccogliere rami di abete rosso. Ai piedi dello sbarramento c’\u00e8 un letto d’acqua poco profondo, all’inizio del ponte di legno sul torrente c’\u00e8 una panchina per riposare. Ora toglietevi l’attrezzatura da trekking sulla panchina e attraversate le acque gelide. Quindi flagellare con la sterpaglia. Poi di nuovo nella cascata fredda, per “trainare” di nuovo. L’intero organismo freme, il sangue sale alla testa. Vi sentite come appena nati, chiari di mente e freschi di corpo. Il metodo \u00e8 semplice: con l’urlo primordiale, gridato a squarciagola, si supera lo shock del freddo. La pelle si contrae, si perde il senso della temperatura. Dondolare aiuta il corpo a rilassarsi, favorisce la circolazione sanguigna e stimola il sistema circolatorio. Praticare il tutto per due o tre volte di seguito porta energia vitale. Certo, l’esercizio non \u00e8 raccomandato per le persone con insufficienza cardiaca. Un pediluvio \u00e8 sufficiente.<\/p>\n

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Bagno con sterpaglie di abete rosso<\/p>\n

4a stazione: panchina della foresta \u2013 meditazione<\/strong>
Il sentiero del torrente continua per qualche centinaio di metri nel profondo fossato, ma seguite invece il ripido e stretto sentiero in salita: il Nadelsteig. Il “Wadelbei\u00dfer” viene rapidamente superato e si trasforma in un percorso di bestiame a livello del terreno, all’inizio del quale si trova una panchina. In questo punto di sosta ci sistemiamo per una breve meditazione dopo il faticoso cammino. Ci sediamo rilassati e drizziamo le orecchie per ascoltare la foresta. Prima i richiami degli uccelli, poi il vento leggero che sfiora le foglie, forse il battito di un picchio. La terra opaca e morbida inghiotte ogni suono, pi\u00f9 a lungo si guarda, si ascolta e si respira il fresco odore di resina della foresta, pi\u00f9 ci si immerge nella propria anima e nel proprio subconscio. Per dieci o quindici minuti, immobili, completamente concentrati, notate come vi ritirate lentamente nel vostro essere pi\u00f9 profondo e crescete insieme all’ambiente circostante, rimanendo in silenzio.<\/p>\n

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Meditazione sulla panchina della foresta sul Sentiero di Paracelso<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 5 \u2013 8″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

5a stazione: Hassler Wiese \u2013 bagno a mano<\/strong>
Dopo la pausa di meditazione, si prosegue lungo il sentiero degli aghi, passando per i campi di mirtilli e gli arbusti verdi della foresta. Il sentiero, ampiamente calpestato come una strada per il bestiame, compensa la ripida salita dal fosso. Poi si passa a un prato aperto da cui si gode di una magnifica vista sullo Spitzkofel e sullo Jaukengruppe. L’atmosfera cupa e solitaria della foresta evapora e lascia il posto a una calda apertura illuminata dal sole. Attraversiamo un piccolo ruscello, ora ideale per un bagno di braccia. Basta inginocchiarsi, immergere gli avambracci nell’acqua per dieci o quindici secondi, poi fare una pausa e ripetere. Poi si attraversa il meraviglioso prato di erbe, il cui profumo \u00e8 ben diverso dall’aroma speziato della foresta.<\/p>\n

6a stazione: area di sosta Langnerhof<\/strong>
Attraverso la Sonnleit’n si arriva alla prima fattoria dell’Oberberg, l’Hasslerbauern, e poi all’antica Bachlerhaus. Tra la stalla e la casa, l’occhio scorge un piccolo tesoro della scuola di Breitegger: una croce di strada con la Santissima Trinit\u00e0, un corpo sulla croce, una colomba bianca sopra di essa e il buon Dio Padre con una mela del mondo in mano. Come questa casa, quasi ogni fattoria ha la sua croce protettiva, il suo santuario o il suo convento. Da qui non manca molto alla stazione di ristoro Langnerhof sull’Oberberg, dove possiamo finalmente attivare il nostro senso del gusto. Con salsicce fatte in casa e pane appena sfornato, pancetta affumicata e burro fatto in casa, \u00e8 facile vivere. “Tutto \u00e8 fatto in casa”, spiega entusiasta il padrone di casa.<\/p>\n

7a stazione: Oberpirker M\u00fchle \u2013 esercizio di respirazione<\/strong>
Sulla strada per l’Oberpirker M\u00fchle, attraversiamo prati rigogliosi, un piccolo lembo di foresta e respiriamo un’aria permeata qua e l\u00e0 da intensi odori causati dalla legna appena tagliata o dai cumuli di letame appena ammassati. Passerete davanti all’antica segheria Hauserbauer, a una bella croce di Greisenegger, a frutteti e giardini ornamentali e a una torre in legno della stazione dei pompieri. Poi, prima di una brusca svolta a sinistra, ci troviamo davanti all’Oberpirker M\u00fchle, la prossima tappa del nostro percorso, e ripetiamo l’esercizio di respirazione gi\u00e0 praticato al Graf’n S\u00e4ge. Il mulino ad acqua \u00e8 uno dei pochi mulini per cereali ancora completamente conservati.<\/p>\n

8a stazione: Chiesa di Goppelsberg \u2013 esercizio tattile<\/strong>
Dal mulino in gi\u00f9, seguiamo il sentiero asfaltato lungo un querceto di alberi nodosi mescolati a giovani alberi decidui e cespugli di nocciolo. Un’occasione speciale per il nostro prossimo esercizio tattile per osservare da vicino ed esplorare i diversi tipi di corteccia degli alberi, quella fine e cartacea delle betulle e dei faggi, quella pesante e grossolana dei castagni e delle querce. I vecchi giganti di legno attirano quasi magicamente il passeggino e lo invitano a soffermarsi alla loro ombra. Dopo una sosta di riposo per i pi\u00f9 stanchi, arriviamo presto al villaggio di Goppelsberg che, come Oberberg, ha una bella chiesetta ristrutturata.
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Gli escursionisti abbracciano gli alberi<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 9 \u2013 12″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

9a stazione: Brechlerstub’n \u2013 Stupore<\/strong>
Un’attrazione ci attende pochi passi pi\u00f9 avanti. Passato l’Orterhof, accanto alla chiesetta, si imbocca un sentiero di campo \u2013 direttamente nell'”inferno”, un sentiero cavo in forte pendenza che porta all’Auernighof. A met\u00e0 del percorso si incontra un vecchio Brechlerstub’n, cuore della produzione di lino un tempo diffusa sul Goppelsberg. In questa stanza comune, i contadini portavano i ciuffi di lino “gerauften” (strappati dalla radice), che erano stati precedentemente essiccati e sbiancati nei campi per due o tre settimane. Nel Brechlerstub’n il lino veniva arrostito su graticci sul fuoco. Pi\u00f9 di dieci contadini hanno collaborato alla produzione di “Werch” pregiato (per camicie e biancheria) e “Reisten” grossolano (per tele e gioghi) a partire dalla materia prima. La Brechlerstube rimase in funzione fino alla fine degli anni Cinquanta, quando il mercato dei tessuti fu invaso da tessuti di cotone.<\/p>\n

10a stazione: Auernighof \u2013 Meditazione<\/strong>
Alla fine del percorso del bestiame, nella via cava, c’\u00e8 una panchina di riposo ideale per la meditazione. Da qui si guarda ancora una volta alla memorabile chiusa meteorologica tra Jauken e Rei\u00dfkofel, la famosa Ochsenschlucht. Chiudete gli occhi e ripercorrete il viaggio dei Senso fino a questo punto. Raccontatevi le esperienze pi\u00f9 importanti ad alta voce, riavvolgetele nella vostra mente come un film. Se avete con voi della grappa all’arnica, scartatela e strofinatela sulle articolazioni delle braccia e delle gambe. Pi\u00f9 tardi, passando davanti al frutteto della fattoria Auernig, vedrete una delle croci pi\u00f9 belle del villaggio, un corpo di Cristo a grandezza naturale, scolpito da un contadino di montagna locale.<\/p>\n

11a stazione: fontana del naso \u2013 bagno delle braccia<\/strong>
Poche centinaia di passi sotto l’Auernighof, il sentiero del Senso si unisce alla Frallacher Weg, da dove si torna verso il centro del paese, passando per fossati ombreggiati e zone soleggiate, con una splendida vista sulla Drauschleife vicino a Berg. In uno dei fossi, un artista sconosciuto ha installato un monumento scolpito che assomiglia a un topo di foresta e fa passare l’acqua dal naso: finalmente un bel sorso d’acqua pulita e un bagno rinfrescante alle braccia. Pieghiamo i nostri corpi ben riscaldati sull’abbeveratoio e immergiamo gli avambracci nell’acqua fredda e tonificante. Due o tre volte per venti secondi ogni volta, poi scuotiamo le braccia e la circolazione si riattiva.<\/p>\n

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Bagno di braccia della fontana del naso sul Sentiero di Paracelso<\/p>\n

12a stazione: Piazza del Villaggio \u2013 fine<\/strong>
L’ultima tappa del Cammino di Paracelso viene rapidamente completata. Lungo la strada per il centro del paese, passiamo davanti alla chiesa parrocchiale “Maria Geburt” dal La chiesa del XII secolo e il Karner (ossario) di epoca carolingia, danneggiato dalle intemperie, sono due edifici sacri che meritano una visita speciale la domenica dopo la messa. Insieme alla chiesetta di Sant’Atanasio sul fondovalle, sono tra gli edifici pi\u00f9 antichi della zona. Sono sopravvissuti a terremoti, inondazioni, frane, invasioni turche e incendi. Non meno antiche, ma purtroppo non pi\u00f9 allo stato originale, sono la canonica e la pi\u00f9 antica locanda del villaggio, la “Schmiede”, che nasconde un soffitto ligneo dell’XI secolo nella parte settentrionale della casa.<\/p>\n

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Johann Hufnagel-Weg (via di Johann Hufnagel)<\/h3>\n

Un’escursione pomeridiana senso-meditativa<\/p>\n

Il punto di partenza dell’escursione culturale, della durata di quattro ore, \u00e8 il Glocknerhof, al margine orientale di Berg im Drautal. Ci ritroviamo qui dopo il pranzo al Moorheiltretbad in tenuta da trekking con il costume da bagno nello zaino. La meta \u00e8 l’Emberg, un bellissimo pendio soleggiato sul lato est del Wildbachgraben. La montagna \u00e8 nota per il comprensorio sciistico Emberger Alm e per le terme di Eisendle, una sorgente ferruginosa. Per contro, la prima azienda agricola biologica Carinzia, che fece scalpore nel periodo tra le due guerre, \u00e8 stata dimenticata.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/glocknerhof.at\/wp-content\/uploads\/meditative-Senso-Wanderung-mit-Jutta-Glocknerhof.jpg” alt=”Sensopark Berg im Drautal \u2013 escursioni settimanali con Jutta” title_text=”escursione meditativa-sensoriale-con-Jutta-Glocknerhof” show_in_lightbox=”on” module_class=”lightbox-group-familienurlaub et-zoom-in” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” width=”90%” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_accordion closed_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_background_color=”gcid-e49bc2fe-b557-4b60-ad60-3be8150de616″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93,%22gcid-e49bc2fe-b557-4b60-ad60-3be8150de616%22:%91%22closed_toggle_background_color%22%93}”][et_pb_accordion_item title=”Info sul sentiero Johann Hufnagel” open=”on” open_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93,%22gcid-d90bf09e-4179-4962-be3d-07ed8a8cc87d%22:%91%22toggle_text_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

All’ombra del mulino, il sentiero Hufnagel inizia un po’ in salita ed \u00e8 accompagnato da vecchi abeti rossi sulla sinistra e da un rigagnolo sulla destra. Superati i campi da tennis e un ombroso campo da ginnastica nel bosco, seguiamo il sentiero incavo nel borgo e respiriamo l’intenso profumo della giovane foresta. Dalla croce della Via Krismayer, camminiamo per un po’ sul Sentiero di Paracelso, dal quale ci separiamo poi al bivio Oberberg \u2013 Emberg.<\/p>\n

Proprio al confine del Grabenwald ha vissuto il mentore del nostro percorso, il “campione degli escursionisti di lunga distanza”, Johann Hufnagel. Negli ultimi 20 anni della sua vita, il tedesco di origine ungherese ha percorso quasi centomila chilometri dall’Atlantico agli Urali e dalla Norvegia al Portogallo. Era considerato un uomo di salute dotato, un camminatore solitario e un esperto di escursioni. Johann era un vero e proprio originale, che durante la sua vita \u00e8 stato ricordato con figure di cera in un museo itinerante della Stiria.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 1 \u2013 4″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″ open=”off”]<\/p>\n

1a stazione: Cascata \u2013 pediluvio<\/strong>
Subito dopo l’Hufnagelhaus, la foresta di Grabenwald ci prende in braccio, superiamo la sega del conte e la croce di Maarm\u00fchl e prendiamo la deviazione per il Wildbach. L’ampio sentiero forestale attraversa pi\u00f9 volte il torrente nel profondo fossato prima di arrivare finalmente alla cascata Paracelso. Qui vogliamo fare un pediluvio fresco. Ci togliamo i calzini e gli scarponi da trekking e ci arrampichiamo sulle pietre aguzze per entrare nell’acqua fredda. Si tocca e si sente e le piante dei piedi si arrossano. Ci si bilancia dolcemente attraverso l’acqua del ruscello e si trattiene il respiro finch\u00e9 il dolore causato dal freddo non si attenua. Il pediluvio \u00e8 quindi anche un vero e proprio esercizio di respirazione. Aiuta contro tutti i tipi di reumatismi, gotta e disturbi nervosi, anche il catarro, anche in modo preventivo.<\/p>\n

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Meditazione sulla passerella di legno di Johann Hufnagel-Weg<\/p>\n

2a stazione: passerella di legno \u2013 meditazione<\/strong>
Prima di rimettere gli scarponi da trekking, percorriamo i pochi passi che ci separano dalla stazione successiva a piedi nudi. Questo esercizio sul sentiero di ghiaia \u00e8 pensato per affinare il senso dell’equilibrio e alleviare la sensibilit\u00e0 delle piante dei piedi. Dietro la cascata, dopo due possenti sbarramenti d’acqua che si intersecano, ci separiamo dal Wildbachweg al bivio per Emberg. Una traballante passerella di legno conduce il torrente sull’altra sponda. Qui ci sistemiamo e facciamo penzolare i piedi nell’acqua che scorre. “Il ruscello accarezza i piedi”, disse Johann Hufnagel a proposito di questo esercizio di meditazione. Entrambe le braccia indietro, la schiena incavata, lo sguardo fisso sulla superficie dell’acqua e i piedi nell’acqua ghiacciata. Cinque minuti di silenzio, per spegnere tutto.<\/p>\n

3a stazione: panca di riposo \u2013 meditazione<\/strong>
Di nuovo ferrati, lasciamo il ruscello e partiamo per la ripida salita dell’Emberg. Pi\u00f9 la trincea scende ripida verso destra, pi\u00f9 cerchiamo di avere un appoggio solido sul terreno scivoloso e fradicio, perch\u00e9 qui non ci sono corrimano e simili. Il sentiero che stiamo percorrendo \u00e8 contrassegnato dalla sigla B24, attraversiamo un bosco misto di alto fusto con abeti, abeti rossi, faggi e noccioli. A sinistra, ripidi blocchi di granito e di roccia primaria emergono dal morbido humus. Dal basso, un vento fresco soffia verso l’alto dal fosso attraverso gli alberi radi. Dove l’ex tratturo si trasforma in un passaggio pianeggiante, una panchina attende l’escursionista che fatica a respirare: un punto ideale per la prossima pausa meditativa nel bosco.<\/p>\n

4a stazione: prato di Zochnig \u2013 esercizio di respirazione<\/strong>
Nella foresta attraversiamo ripetutamente canaloni di montagna dove i tronchi abbattuti vengono trascinati gi\u00f9 per il fosso. Dopo qualche centinaio di metri usciamo in una radura soleggiata e lasciamo il fosso. La piazza sul prato di Zochnig offre una magnifica vista su Greifenburg e sul retrostante Weissensee: l’ideale per un esercizio di respirazione. Prima ci si inginocchia e si saltella due volte in cerchio, poi ci si alza, si scuotono le gambe e si pratica una sorta di salto senza corda, ruotando la parte superiore del corpo attorno al proprio asse, ruotando il bacino attorno a un punto fisso, una volta a destra e poi a sinistra e scuotendo vigorosamente braccia e gambe dopo ogni esercizio. Poi cerchi sulla testa, vogate con le braccia \u2013 avanti e indietro. E in ginocchio. Quando il polso e la respirazione si sono adattati ai 1000 m di altitudine, rilassatevi e piegate di nuovo le ginocchia leggermente all’indietro e sciogliete i muscoli. Solo le cosce rimangono tese.
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Esercizio di respirazione sul prato di Zochnig sulla Johann Hufnagel-Weg<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 5 \u2013 8″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″ open=”off”]<\/p>\n

5a stazione: Sch\u00f6negat \u2013 esercizio di canto<\/strong>
Continuiamo a salire sulla montagna, dopo lo Zochnighof segue il Marksenhof e una croce viaria riccamente scolpita della dinastia Breitegger. Qui si devia a sinistra e si percorre un sentiero forestale ombreggiato lungo il torrente Zametter Bach. Sul sentiero cavo si aggira lo Zochnig-Buckel e si sale passo dopo passo fino a Sch\u00f6negat, un punto di sosta in una radura del bosco, ornato da un’altra interessante croce meteorologica. Qui i contadini fanno voto di matrimonio e chiedono la pioggia negli anni di siccit\u00e0. Ma l’area di sosta \u00e8 anche una delizia per uno spuntino, per riflettere e rilassarsi \u2013 e naturalmente per cantare. Chi ama cantare dovrebbe provare a farlo qui, preferibilmente a pi\u00f9 voci. Vale il vecchio detto carinziano: “Un carinziano e un bicchiere di vino \u2013 \u00e8 mezzo club di canto”.
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Esercizio di canto<\/p>\n

6a stazione: Bad Eisendle \u2013 bagno di braccia<\/strong>
Poche centinaia di metri pi\u00f9 avanti inizia la tenuta di Eisendle, che in passato godeva di grande popolarit\u00e0 come “bagno di ferro”. L’acqua acidula e ferrosa era particolarmente apprezzata per il suo effetto curativo sulle malattie degli organi respiratori, digestivi e circolatori, sui disturbi articolari, sulla gotta, sull’anemia, sui disturbi nervosi e ginecologici, secondo un vecchio rapporto sull’acqua. Naturalmente, l’Eisendle offre ancora oggi bagni, ma non rimane nulla degli accessori rustici, degli abbeveratoi in legno e delle pietre incandescenti. Per chi si accontenta di un bagno a braccio, c’\u00e8 una fontana sotto la cascina da cui sgorga la sorgente di ferro. Naturalmente l’acqua non ha un buon sapore. Ma immergere le braccia tre o quattro volte ha un effetto tonificante. E dopo un caff\u00e8 sulla terrazza soleggiata e il palato asciutto delle escursioni \u00e8 soddisfatto.<\/p>\n

7a stazione: Croce di Schader \u2013 Esercizio di respirazione<\/strong>
Da Eisendle si prosegue verso est su un ampio sentiero forestale in leggera salita (B24). Il sentiero non \u00e8 molto difficile e attraversa boschi di latifoglie e radure. \u00c8 ancora in piedi anche una vecchia teleferica, che veniva utilizzata per trasportare il letame nei campi sopra le fattorie. Attraversiamo il M\u00fchlbachl attraverso uno stretto fossato e il punto di osservazione dell’Amser Bichl fino a incontrare la “Schader Kreuz”. Il terreno sotto la croce di via \u00e8 ideale per un esercizio di respirazione: sedetevi sul pavimento della foresta e lasciate cadere la testa nel collo. Piegare le gambe, appoggiare le mani all’indietro, il busto eretto e la testa appoggiata sulla nuca, iniziare a contare. Uno, due… Ad ogni respiro, piegate la testa in avanti per liberare le vie respiratorie e poi, durante l’espirazione, lasciate che la testa torni indietro. E dieci volte di seguito, fino a quando non ti gira la testa.<\/p>\n

8a stazione: Agricoltore di Eder \u2013 calpestamento dell’erba<\/strong>
Da Schader Bichl, il punto pi\u00f9 alto dell’escursione, un sentiero di campo conduce in discesa attraverso la cosiddetta “Schwagen”. \u00c8 difficile immaginare che fino a qualche decennio fa qui c’erano ancora due fattorie. Rimangono solo alcuni cumuli di pietre e muri a ricordarlo. Il sentiero \u00e8 facile e conduce su prati di montagna freschi e profumati. All’Eder, la prima propriet\u00e0 sotto la Schader Kreuz, lasciamo il sentiero B24 e attraversiamo il cortile, dove un pozzo domestico ci invita a bere un sorso d’acqua. In seguito, sul morbido tappeto erboso sottostante, le piante dei piedi vengono nuovamente sollecitate un po’: un’esperienza di calpestio naturale. Lasciarsi cadere, rivolgere i polmoni verso l’esterno e scrollarsi di dosso tutto il peso della salita. Noterete che il vostro senso dell’equilibrio \u00e8 pi\u00f9 teso quando siete a piedi nudi e sentirete come la freschezza del pavimento si trasferisce al benessere dei vostri piedi.
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Calpestio dell’erba presso la fattoria Eder sulla Johann Hufnagel-Weg<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 9 \u2013 12″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″ open=”off”]<\/p>\n

9a stazione: Brechlerstub’n \u2013 Stupore<\/strong>
Un’attrazione ci attende pochi passi pi\u00f9 avanti. Passato l’Orterhof, accanto alla chiesetta, si imbocca un sentiero di campo \u2013 direttamente nell'”inferno”, un sentiero cavo in forte pendenza che porta all’Auernighof. A met\u00e0 del percorso si incontra un vecchio Brechlerstub’n, cuore della produzione di lino un tempo diffusa sul Goppelsberg. In questa stanza comune, i contadini portavano i ciuffi di lino “gerauften” (strappati dalla radice), che erano stati precedentemente essiccati e sbiancati nei campi per due o tre settimane. Nel Brechlerstub’n il lino veniva arrostito su graticci sul fuoco. Pi\u00f9 di dieci contadini hanno collaborato alla produzione di “Werch” pregiato (per camicie e biancheria) e “Reisten” grossolano (per tele e gioghi) a partire dalla materia prima. La Brechlerstube rimase in funzione fino alla fine degli anni Cinquanta, quando il mercato dei tessuti fu invaso da tessuti di cotone.<\/p>\n

10a stazione: Auernighof \u2013 Meditazione<\/strong>
Alla fine del percorso del bestiame, nella via cava, c’\u00e8 una panchina di riposo ideale per la meditazione. Da qui si guarda ancora una volta alla memorabile chiusa meteorologica tra Jauken e Rei\u00dfkofel, la famosa Ochsenschlucht. Chiudete gli occhi e ripercorrete il viaggio dei Senso fino a questo punto. Raccontatevi le esperienze pi\u00f9 importanti ad alta voce, riavvolgetele nella vostra mente come un film. Se avete con voi della grappa all’arnica, scartatela e strofinatela sulle articolazioni delle braccia e delle gambe. Pi\u00f9 tardi, passando davanti al frutteto della fattoria Auernig, vedrete una delle croci pi\u00f9 belle del villaggio, un corpo di Cristo a grandezza naturale, scolpito da un contadino di montagna locale.<\/p>\n

11a stazione: fontana del naso \u2013 bagno delle braccia<\/strong>
Poche centinaia di passi sotto l’Auernighof, il sentiero del Senso si unisce alla Frallacher Weg, da dove si torna verso il centro del paese, passando per fossati ombreggiati e zone soleggiate, con una splendida vista sulla Drauschleife vicino a Berg. In uno dei fossi, un artista sconosciuto ha installato un monumento scolpito che assomiglia a un topo di foresta e fa passare l’acqua dal naso: finalmente un bel sorso d’acqua pulita e un bagno rinfrescante alle braccia. Pieghiamo i nostri corpi ben riscaldati sull’abbeveratoio e immergiamo gli avambracci nell’acqua fredda e tonificante. Due o tre volte per venti secondi ogni volta, poi scuotiamo le braccia e la circolazione si riattiva.<\/p>\n

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Bagno di braccia della fontana del naso sul Sentiero di Paracelso<\/p>\n

12a stazione: Piazza del Villaggio \u2013 fine<\/strong>
L’ultima tappa del Cammino di Paracelso viene rapidamente completata. Lungo la strada per il centro del paese, passiamo davanti alla chiesa parrocchiale “Maria Geburt” dal La chiesa del XII secolo e il Karner (ossario) di epoca carolingia, danneggiato dalle intemperie, sono due edifici sacri che meritano una visita speciale la domenica dopo la messa. Insieme alla chiesetta di Sant’Atanasio sul fondovalle, sono tra gli edifici pi\u00f9 antichi della zona. Sono sopravvissuti a terremoti, inondazioni, frane, invasioni turche e incendi. Non meno antiche, ma purtroppo non pi\u00f9 allo stato originale, sono la canonica e la pi\u00f9 antica locanda del villaggio, la “Schmiede”, che nasconde un soffitto ligneo dell’XI secolo nella parte settentrionale della casa.<\/p>\n

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17-Kr\u00e4uterweg (Sentiero delle 17 erbe)<\/h3>\n

Un’escursione mattutina senso-meditativa<\/p>\n

Con il 17-Kr\u00e4uterweg, Berg im Drautal ha realizzato un monumento al suo pioniere alberghiero Adolf Seywald Sr., morto nel 2004. A met\u00e0 degli anni Cinquanta, Adolfo Sr. ebbe l’idea di costruire la prima “pensione” con acqua corrente calda e fredda, poi la prima piscina all’aperto, il primo hotel con piscina coperta, il vecchio mulino e molto altro ancora. La base di partenza erano i prodotti agricoli come lo speck, le salsicce, la frutta e l’acquavite della casa, che vendeva ben oltre i confini della valle, fino a Kitzb\u00fchel e Badgastein.<\/p>\n

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Adolfo Sr. era un appassionato agricoltore, giardiniere e coltivatore di rose. In inverno, quando fuori nevicava e faceva buio presto, ha sperimentato nella distilleria interna una grappa alla frutta, a cui ha aggiunto 17 erbe nel secondo processo di distillazione. \u00c8 cos\u00ec che \u00e8 stata creata la famosa grappa alle 17 erbe, che \u00e8 diventata popolare ben oltre i confini nazionali. “Ogni giorno si beve un bicchiere di vino e si vive fino a 100 anni”, affermava in compagnia e durante le visite alla casa, anche se lui stesso non \u00e8 riuscito a vivere fino a un’et\u00e0 matura.<\/p>\n

Il sentiero delle 17 erbe \u00e8 una facile escursione di tre ore con dieci soste e si snoda dal Ferienhotel Glocknerhof lungo il sentiero panoramico fino a Greifenburg e da l\u00ec lungo il torrente Gnoppnitzbach e attraverso il Drauschleife sul fondovalle e St. Athanasius attraverso il Saurasten e il torrente Berger Wildbach fino al centro del paese. \u00c8 percorribile con qualsiasi condizione atmosferica e offre molto divertimento anche in gruppo.<\/p>\n

[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=”Stazione 1 \u2013 3″ open_toggle_text_color=”#000000″ closed_toggle_text_color=”#000000″ icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”30px” open_icon_color=”gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5″ open_use_icon_font_size=”on” open_icon_font_size=”30px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”||10px||false|false” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{%22gcid-d9fdf1ba-24a4-4829-a5cb-689604db83e5%22:%91%22icon_color%22%93}” toggle_level=”h4″]<\/p>\n

1a stazione: Klock am M\u00fchlbach \u2013 esercizio di respirazione<\/strong>
Il punto di partenza del Sensowege di oggi \u00e8 il Moortretbad presso il Glocknerhof. Seguiamo il sentiero panoramico verso Greifenburg, passando accanto alle due fattorie Zametter con i loro vecchi frutteti, fino a raggiungere il torrente M\u00fchlbach. Alle sue spalle si estende un bellissimo prato, un vero e proprio luogo di potere della natura. Il cosiddetto Klock \u00e8 costituito da un’antica arpa e da una piccola collina su cui si trova la leggendaria Liebesbankl. Qui si ottiene nuova energia con un esercizio di respirazione \u2013 e soprattutto a piedi nudi. Toglietevi le scarpe da passeggio, state in piedi con le gambe alla larghezza delle spalle sul pavimento, con le ginocchia leggermente piegate. Poi concentratevi su un punto con gli occhi o teneteli completamente chiusi.<\/p>\n

L’esercizio di respirazione:
<\/strong>Per prima cosa lasciate le braccia lungo i fianchi. Pollice e indice si toccano e formano un cerchio.<\/p>\n